Taptaze Beyaz Leblebi

Leblebi, ham maddesi nohut olan kuruyemiş türlerinden biridir. Severek tüketilen beyaz leblebi çeşitleri çerez tabaklarının lezzetli ürünleri arasında yer alır. Leblebi, nohutun fırında kavrulması sonucu elde edilir. Bu ürün, zengin bir besin değerine sahiptir. Beyaz çıtır leblebi doyurucu ve hafif olması sebebiyle ara öğünler için ideal bir tercih olur. Fazla yağlı ya da tuzlu olmayan yiyecekleri tansiyon hastaları da güvenle kullanabilir. Sindirimi destekleyen, hazmı azaltan içeriği bulunur. Beyaz leblebi vücut için birçok faydaya sahiptir. Zengin protein ve karbonhidrat içeriğine sahiptir. İçeriğinde minimum seviyede yağ bulunur. Lif ve protein içeren yapısı bağırsak çalışmalarını düzenler. Tokluk hissi yaratması sebebiyle kilo kontrolü için de oldukça faydalıdır. Aynı zamanda asit fazlasını alarak mideyi rahatlatır. Sindirimi kolaylaştırırak kemik sağlığını güçlendirir. İçeriğindeki antioksidan bileşikleri kronik hastalıkları önlemede yardımcı olur. Beyaz nohut leblebi içerisinde bol miktarda vitamin ve mineral çeşitleri bulunur. Sağlıklı içeriği ile cilt hücrelerine destek olarak cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur. Vücutta oluşan kırışıkların yok olmasını sağlar. Doğal beyaz leblebi kalori bakımından oldukça düşük bir değere sahiptir. Yaklaşık 100 gram beyaz leblebide 357 kalori bulunur. Düşük kalorili bir besindir. Bu sayede kilo alımının önüne geçer. Bütün bunların yanı sıra içeriğinde A vitamini, C vitamini, kalsiyum, demir, çinko, potasyum ve magnezyum gibi değerler de bulunur. Ara ya da öğünlerinizde bu besini rahatlıkla tercih edebilirsiniz.